Sleutel tot jouw talent

Kunsttherapie

Je eigen portret maken

Kunsttherapie. Je eigen portret maken

Benodigdheden: A3 formaat papier / potlood / gum/ verschillende kleuren verf/spiegel

Positieve werking: Jezelf tegen komen en goed naar jezelf leren kijken.

Doel: Leren je eigen emoties te herkennen en op papier zetten.

Begin met jezelf te bekijken in de spiegel, kijk goed naar je gezicht. Vraag je af: Zie ik er moe uit, ben ik blij, of ben ik op dit moment juist verdrietig of boos. Het is niet nodig om je gezicht lijkend weer te geven (dat mag natuurlijk wel), het is de bedoeling dat je weergeeft hoe jij je op dit moment voelt, en om dit extra te benadrukken gebruik je daar de juiste kleuren voor.

Door eerst goed te kijken kun je zien hoe jouw gezicht opgebouwd is, is het rond of misschien meer een ovaal, heb je een wat groter voorhoofd of juist niet, een spitse kin of juist een smal gezicht? Op de helft van het gezicht komen de ogen, op dezelfde lijn komen de oren. Dan deel je het weer doormidden en dan begint de neus. En dan weer doormidden de mond.

Begin eerst met potlood en zet de lijnen op, daarna kun je het gaan inkleuren met verf.

Gebruik kleuren

Rood: warme kleur, kun je gebruiken als je boos bent

Blauw: koude kleur: kun je gebruiken als je moe bent of niet lekker in je vel zit

Geel: warme kleur: Kun je gebruiken als je blij bent

Je kunt kleuren altijd mengen waardoor je andere kleuren krijgt, deze kleuren zijn weer warm of koud maar zijn uiteindelijk opgebouwd uit combinaties van de bovenstaande, met uizondering van zwart of wit.

Begeleider: Heleen Ramaekers

Duur: dagdeel van 4 uur

Kosten: bent u geïnteresseerd? Informeer naar prijzen en data (prijs is inclusief materiaal, maar breng zelf een spiegel mee). Voor minimuminkomens hanteren wij aangepaste tarieven.