Sleutel tot jouw talent

Stresstherapie

Je maakt kennis met een aantal technieken:

  • Mindfulness
  • Ademhalingstechniek
  • Yoga
  • Zentekenen
  • Lopend mediteren (Qi Gong en Tai Chi)

Na afloop van de begeleiding heb je geleerd hoe je stress in jouw leven het beste kunt vermijden, en welke ontspanningstechnieken bij jou het beste werken, en hoe je deze kunt toepassen.

Voor iedereen die te maken heeft met stress tijdens opleiding, studie, werk of privé, en op zoek is naar wegen om het beste met stress om te gaan.

Een workshop duurt ongeveer 4 uur (een dagdeel), en vindt in een groep plaats. We doen een aantal oefeningen.

Begeleiders: Peter Ramaekers en Heleen Ramaekers

Inschrijfgeld: bent u geïnteresseerd? Informeer naar prijzen en data (prijs is inclusief syllabus en oefenmateriaal). Voor minimuminkomens hanteren wij aangepaste tarieven.